Questo corso si articola in due volumi, uno di teoria e l'altro di schede operative per lo svolgimento di attività in palestra. 

Struttura dell'opera

Il volume di teoria presenta un linguaggio di particolare chiarezza, in modo da rendersi disponibile direttamente allo studente, che può affrontarne la lettura senza difficoltà.
La trattazione degli argomenti è finalizzata alla loro applicazione diretta nell'esperienza pratica, nella scuola e anche fuori di essa. Viene quindi segnalato, con prudenza, ciò che va fatto e ciò che non va fatto nell'esercizio fisico, in modo da educare a un uso consapevole delle conoscenze e della loro applicazione.

Il volume di schede fornisce all'insegnante dei veri e propri percorsi propedeutici all'attività in palestra.
Tutte le esperienze proposte sono il frutto di attività didattica e sono state sperimentate e verificate in palestra. 
Ogni scheda è staccabile e utilizzabile direttamente in palestra. Una volta compilata dallo studente può inoltre essere utilizzata dall'insegnante per le sue necessità di valutazione.
Questa organizzazione delle schede operative segue le indicazioni della Eupea, (Associazione europea degli insegnanti di educazione fisica) per quanto riguarda l'insegnamento di alta qualità di educazione fisica.

Per l'insegnante

Il testo si presenta completo di un'accurata guida per gli insegnanti